4/28の 体重とごはん
9日目→ 77.3kg・−0.7kg
朝 8:30
昼 12:30
夜 20:30
オリーブオイル漬けサバ缶美味しいです。
1食に半分を食べる。
4/25の 体重とごはん
6日目→ 77.4kg・−0.6kg
朝
昼
夜
21:00以降のごはんの場合は
固形物辞めること。だってさ。
お腹空く前な寝なきゃ。。。
9日目→ 77.3kg・−0.7kg
朝 8:30
昼 12:30
夜 20:30
オリーブオイル漬けサバ缶美味しいです。
1食に半分を食べる。
6日目→ 77.4kg・−0.6kg
朝
昼
夜
21:00以降のごはんの場合は
固形物辞めること。だってさ。
お腹空く前な寝なきゃ。。。