9日目→ 77.3kg・−0.7kg 朝 8:30 昼 12:30 夜 20:30 オリーブオイル漬けサバ缶美味しいです。 1食に半分を食べる。
8日目→ 76.8kg・−1.2kg 朝 8:30 昼 12:30 夜 20:45 間食 18:00 プロテイン チョコ味
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。