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atbhの日記

今まで痩せたことがない、ラストチャンスだと追い込んだ糖質制限ダイエットの記録です。

短期目標の結果

ダイエット開始時に立てた

短期目標

「5/19迄に74kg」

 

ギリギリ達成!!

 

5/19で73.8kgとなりました。

 

 

5/20の 体重とごはん

29日目→ 73.5kg・−4.5kg

 

寝ていたのでなし

 

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5/19の 体重とごはん

28日目→ 73.8kg・−4.2kg

 

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写真撮り忘れた

お肉メインのお弁当とサラダ

 

ライザップのプロテイン

チョコレート味

5/18の 体重とごはん

27日目→ 73.8kg・−4.2kg

 

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・ゆで卵

 

 

夜、お腹が空く。。。

5/17時点の結果

ブログは4/19からですけど

低糖質ダイエットは

4/12から始めていました。

 

4/12〜5/17

33日間で−5.7kg

 

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ピチピチだったスーツに

少しゆとりができました。

 

 

5/17の 体重とごはん

26日目→ 74.1kg・−3.9kg

トレーニング日

 

くるみ

寝坊して、ごはん食べれなかった。

 

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サイゼリヤのランチとイカ

ライスは食べていません。 

 

ライザップのプロテイン

チョコレート味

5/16の 体重とごはん

25日目→ 74.9kg・−3.1kg

 

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二日連続同じ弁当。

 

ゆで卵