ライザップ開始から3ヶ月。 基本は週に2回のセッションで3ヶ月が 終わるのですが、 体調不良や、月経のタイミングなどで お休みした日もあり、 残り5回のセッションです！ とりあえず、3ヶ月経過したので、 開始時と今をカラダスキャンで比較。 Before After…

カラダスキャン記録 4/16〜5/6 毎回トレーニング前に計測してもらえます。 4/16 4/22 4/26 4/29 5/6 脂肪量＋徐脂肪量＝体重なので、 脂肪量だけでみると-2.2kg！ 2kgの、脂肪を検索してみたら画像発見 http://seazons.jp/news/564/ すごいね。がんばろ。

ライザップ始めました カウンセリングで分かったこと。 筋肉質 体幹が良い 基礎代謝量が低い カラダスキャン記録 ↓ とにかくがんばります。