atbhの日記

今まで痩せたことがない、ラストチャンスだと追い込んだ糖質制限ダイエットの記録です。

5/17の 体重とごはん

26日目→ 74.1kg・−3.9kg

トレーニング日

 

くるみ

寝坊して、ごはん食べれなかった。

 

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サイゼリヤのランチとイカ

ライスは食べていません。 

 

ライザップのプロテイン

チョコレート味