atbhの日記

今まで痩せたことがない、ラストチャンスだと追い込んだ糖質制限ダイエットの記録です。

2017-05-21から1日間の記事一覧

短期目標の結果

ダイエット開始時に立てた 短期目標 「5/19迄に74kg」 ギリギリ達成!! 5/19で73.8kgとなりました。

5/20の 体重とごはん

29日目→ 73.5kg・−4.5kg 朝 寝ていたのでなし 昼 夜

5/19の 体重とごはん

28日目→ 73.8kg・−4.2kg 朝 昼 写真撮り忘れた お肉メインのお弁当とサラダ 夜 ライザップのプロテイン チョコレート味