atbhの日記

今まで痩せたことがない、ラストチャンスだと追い込んだ糖質制限ダイエットの記録です。

途中経過発表

6月の途中経過

ダイエット開始から62日。 79.7Kg→71.5Kgに! −8.7Kg!! 会社で着ていたピチピチスーツはユルユルに。 他、私服にもゆとりができてます。 まだまだがんばらなきゃ。

5月の結果

低糖質ダイエット開始日 4/12 ライザップ・ブログ開始日 4/19 4/12〜6/7 79.75kg→72.65kg 55日間で−7.1kg 改めて見るとすごく減った。 グラフだとこんな感じ↓ 5/11頃から体重が横這いなのは、生理期間。 生理期間は、身体が体脂肪を増やす動きをするので体重…

短期目標の結果

ダイエット開始時に立てた 短期目標 「5/19迄に74kg」 ギリギリ達成!! 5/19で73.8kgとなりました。

5/17時点の結果

ブログは4/19からですけど 低糖質ダイエットは 4/12から始めていました。 4/12〜5/17 33日間で−5.7kg ピチピチだったスーツに 少しゆとりができました。

超短期目標の途中経過発表

ダイエット開始から19日。 超短期目標、5/19迄に −4kg 5/19迄、残り12日となり、 本日の体重、75.0kgなので、 残り−1kg! 日割りすると、毎日−0.1kgづつ 落とせばいい! がんばります。