21日目→ 74.7kg・−3.3kg 朝 昼 食べてしまった。 仕事の付き合いで(o゚ω゚)チーン 夜 ゆで卵 間食 アーモンド
21日目→ 74.6kg・−3.4kg 朝 プロテイン 昼 夜
21日目→ 75.1kg・−2.9kg 朝 昼 夜 ゆで卵 間食 アーモンド
20日目→ 75.1kg・−2.9kg 朝 昼 夜 ゆで卵 間食 アーモンド
19日目→ 75.0kg・−3.0kg 朝 昼 夜 夜外食になったので、昼は軽めにしました。
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