21日目→ 74.7kg・−3.3kg 朝 昼 食べてしまった。 仕事の付き合いで(ｏﾟωﾟ)ﾁｰﾝ 夜 ゆで卵 間食 アーモンド

21日目→ 74.6kg・−3.4kg 朝 プロテイン 昼 夜

21日目→ 75.1kg・−2.9kg 朝 昼 夜 ゆで卵 間食 アーモンド

20日目→ 75.1kg・−2.9kg 朝 昼 夜 ゆで卵 間食 アーモンド

19日目→ 75.0kg・−3.0kg 朝 昼 夜 夜外食になったので、昼は軽めにしました。