2017-04-19 4/19 の体重とごはん ライザップ ごはん ダイエット 0日目 78kg・±0 朝 なし 昼 ローソンのからあげクン 夜 1週間前から糖質制限も始めているので、 胃が小さくなったのか すぐにお腹が満たされるようになりました。