atbhの日記

今まで痩せたことがない、ラストチャンスだと追い込んだ糖質制限ダイエットの記録です。

5月の結果


低糖質ダイエット開始日 4/12

ライザップ・ブログ開始日 4/19

 

4/12〜6/7

79.75kg→72.65kg

55日間で−7.1kg

 

 

改めて見るとすごく減った。

 

グラフだとこんな感じ↓

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5/11頃から体重が横這いなのは、生理期間。

生理期間は、身体が体脂肪を増やす動きをするので体重が落ちないみたい。

5/25から体重を上げてしまったのは、

歓迎会、送別会、外周り仕事での外食が続いたことが原因。

 

こんなに明確に現れる事にびっくり。