atbhの日記

今まで痩せたことがない、ラストチャンスだと追い込んだ糖質制限ダイエットの記録です。

5/19の 体重とごはん

28日目→ 73.8kg・−4.2kg

 

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写真撮り忘れた

お肉メインのお弁当とサラダ

 

ライザップのプロテイン

チョコレート味