atbhの日記

今まで痩せたことがない、ラストチャンスだと追い込んだ糖質制限ダイエットの記録です。

4/25の 体重とごはん

6日目→ 77.4kg・−0.6kg

 

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21:00以降のごはんの場合は

固形物辞めること。だってさ。

お腹空く前な寝なきゃ。。。