atbhの日記

今まで痩せたことがない、ラストチャンスだと追い込んだ糖質制限ダイエットの記録です。

4/24の 体重とごはん

5日目→ 77.4kg・−0.6kg

 

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間食

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出張だったのでお昼は外食になりました。

トレーナーさんに教えてもらっていた

ガストの糖質0麺にしてみました。