2017-04-20 4/20 の体重とごはん ライザップ ダイエット ごはん 1日目→ 77.7kg・−0.3kg 朝 昼 カレー、チーズナン (仕事都合により外食) 夜 仕事で外出することがたまにある。 たまにだけど、罪悪感(u_u)