29日目→ 73.5kg・−4.5kg 朝 寝ていたのでなし 昼 夜
9日目→ 77.3kg・−0.7kg 朝 8:30 昼 12:30 夜 20:30 オリーブオイル漬けサバ缶美味しいです。 1食に半分を食べる。
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