atbhの日記

今まで痩せたことがない、ラストチャンスだと追い込んだ糖質制限ダイエットの記録です。

旅行

5/20の 体重とごはん

29日目→ 73.5kg・−4.5kg 朝 寝ていたのでなし 昼 夜

4/28の 体重とごはん

9日目→ 77.3kg・−0.7kg 朝 8:30 昼 12:30 夜 20:30 オリーブオイル漬けサバ缶美味しいです。 1食に半分を食べる。