ライザップ開始から3ヶ月。 基本は週に2回のセッションで3ヶ月が 終わるのですが、 体調不良や、月経のタイミングなどで お休みした日もあり、 残り5回のセッションです！ とりあえず、3ヶ月経過したので、 開始時と今をカラダスキャンで比較。 Before After…

ダイエット開始から77日 79.7Kg→67.9Kg −11.8Kg！！ とゆうことで、目標の3ヶ月後に−11Kgを 2.5ヶ月で達成できました！！ 9月に友人の結婚式があるので、 そこまでは糖質制限続けます！ グラフが全部乗り切らなくなってしまった。

ダイエット開始から62日。 79.7Kg→71.5Kgに！ −8.7Kg！！ 会社で着ていたピチピチスーツはユルユルに。 他、私服にもゆとりができてます。 まだまだがんばらなきゃ。

低糖質ダイエット開始日 4/12 ライザップ・ブログ開始日 4/19 4/12〜6/7 79.75kg→72.65kg 55日間で−7.1kg 改めて見るとすごく減った。 グラフだとこんな感じ↓ 5/11頃から体重が横這いなのは、生理期間。 生理期間は、身体が体脂肪を増やす動きをするので体重…

ブログは4/19からですけど 低糖質ダイエットは 4/12から始めていました。 4/12〜5/17 33日間で−5.7kg ピチピチだったスーツに 少しゆとりができました。

本日で4月終わり。 ブログは4/19からですけど 低糖質ダイエットは 4/12から始めていました。 低糖質に変えてからまず 一気に体重が落ちました。 腸内のものが出ただてだと思いますが。 4/12〜4/30 14日間で−2.5kg どうでしょうか。 5/19の目標体重まで 残り−…