ブログは4/19からですけど 低糖質ダイエットは 4/12から始めていました。 4/12〜5/17 33日間で−5.7kg ピチピチだったスーツに 少しゆとりができました。

26日目→ 74.1kg・−3.9kg トレーニング日 朝 くるみ 寝坊して、ごはん食べれなかった。 昼 サイゼリヤのランチとイカ ライスは食べていません。 夜 ライザップのプロテイン チョコレート味

25日目→ 74.9kg・−3.1kg 朝 昼 二日連続同じ弁当。 夜 ゆで卵

24日目→ 74.8kg・−3.2kg 朝 昼 夜 ゆで卵