atbhの日記

今まで痩せたことがない、ラストチャンスだと追い込んだ糖質制限ダイエットの記録です。

5/12の 体重とごはん

ライザップ ダイエット ごはん 糖質制限 国産サバのオリーブオイル漬け

21日目→ 74.7kg・−3.3kg

 

朝

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昼

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夜

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ローソンのブランパン

1個づつ食べましょう。

パンに慣れると危ないのでね。